瞑想方法
   上向きに横になり、チャクラの位置に天然石を置き、目をつぶり、大きく深呼吸する。
あとは自然に任せてリラックス。
第一チャクラ(尾骨)は下向きに横になる。
天然石は、置き石でも、ネックレスでも、ブレスレットでもOK
  瞑想タイムのベスト   ひつでも多く利用
  部屋の明かりを落とす。
静かな音楽をかける。
アロマ、お香などを利用する。(セージもOK)
深呼吸を腹式呼吸にする。・・・・吐いた息はしっかり吐ききること。
とにかくリラックスをすること。
  瞑想タイム
  忙しすぎて、食事もする時間がないとき。
気になって気になって何も手につかないとき。
もやもやで気分がすぐれないとき。
腹が立ったとき。
いらいらしているとき。
瞑想がしたいとき。
決断が迫られてどうしようもないとき。
などなど。いつでも。



パワーストーン チャクラの意味
脳は頭の脳だけでなく、身体全体にあります。脳はエネルギーの入る場所。その身体の脳の部分をチャクラといいます。


一度落ち着いて見直してみてください
のどの調子がおかしいときや、話づらいとかなどは喉のチャクラが弱い。とても驚いたときに宙に浮く感じのときは、足のチャクラが縮まっている。胸が痛いと感じたときは、胸のチャクラがおかしい。 など、チャクラの部分が私たちに教えてくれている事があります。一度調子の悪い部分を見直し、身体の声を聞いてみませんか?


7つのチャクラ
 

  チャクラの部分 チャクラの色
第7 頭頂のチャクラ 金  白
第6 額のチャクラ 紫  群青
第5 ノドのチャクラ
第4 ハートのチャクラ 緑  ピンク
第3 腹部のチャクラ
第2 仙骨のチャクラ 赤オレンジ
第1 尾骨のチャクラ 赤  黒
   
チャクラ
チャクラの場所
対応する星座
     
○第1のチャクラ
尾骨のチャクラ
山羊座
  命の基 生きる喜び、肉体的なパワー、生命力を生む。
  パワーストーン
    オニキス  ロードナイト  ガーネット  ブラッドストーン  オプシディアン
  ブラックトルマリン  スモーキークォーツ
     
○第2のチャクラ
仙骨のチャクラ
蟹座 蠍座
  創造力UP  人と上手に付き合うことができる
  パワーストーン
   シトリン  ブレスレット  アンバー(琥珀)  カーネディアン
     
○第3のチャクラ
腹部のチャクラ
牡羊座 獅子座
  感受性、感能力、欲望、実現   感情をコントロールできるようになる。
  パワーストーン
    タイガーアイ  ブレスレット  サンストーン  サルファー  トパーズ
     
○第4のチャクラ
ハートのチャクラ
天秤座 牡牛座
  愛情の源。愛を与え、愛を与えられる。  自分の意思や願いを実現。
  パワーストーン
    ローズクォーツ  ピンクトルマリン  ウォーターメロントルマリン  グリーントルマリン
  ペリドット  エメラルド  マラカイト  アベンチュリン  クンツアイト
     
○第5のチャクラ
ノドのチャクラ
双子座 乙女座
  意思伝達の源   自浄能力(聴力、声、言語)のパワーUP。表現力、理解力をつかさどる。
  パワーストーン
    クリコソラ  ターコイズ  ブルーレースアゲート  アクアマリン  アマゾナイト
     
○第6のチャクラ
額のチャクラ
射手座 魚座
  思考力と判断力の強化  運命の変化に気がつき、自分のコントロールができるようになる。
  パワーストーン
   フローライト  ソーダライト  アメジスト  ラピスラズリ  サファイヤ  アズライト  スギライト  インディコブルー  
     
○第7のチャクラ
頭頂のチャクラ
水瓶座
  肉体・精神全体すべての意識を高みへと押し上げてくれる。
運命・宿命・導きを感じることができる。
  パワーストーン
    クリアクォーツ   ダイヤモンド  セレナイト    ゴールデントパーズ